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羽毛球发力的技巧
1、打羽毛球用手指发力，要记住三个字：松、小、巧。所谓松，就是身体要放松，握拍也要放松，这样再击打球时，才能协调发力。另外，在用手指发力时注意要借助所蹬地转体的力量，顺势挥拍。
2、第一，正确的击球技巧。在羽毛球发力时，要保持正确的击球姿势。身体轻微弯曲，以保持平衡，双脚分散落地，使整个身体稳定。击球时应该抬起肩膀，使手臂充分发力，但同时要保持轻松，避免过度用力。
3、其次在接球的时候挥拍一定要快、准、狠（快速、准确、用力），要有爆发力，不能慢慢的接球。你挥拍的速度越快对球的击打力也就越大。
羽毛球发球的技巧
正手发球。发球站位：单打发球在中线附近，站在离前发球线约1米左右。双打发球站位可靠近前发球线。
羽毛球正手发球技术 （1）站住：单打发球时站在中线附近，距离前发球线约1米左右。双打发球时则再稍前移些，一般靠近前发球线，以便于下一拍封住网前。（2）发球准备姿势：左肩侧对网，左脚在前，脚尖对着发球方向。
球拍触球时，拍面从右向左斜切球，使球刚好过网落在对手的前发球线附近。 反手发网前球：反手发网前球是指利用反手发球技术将球送到对方发球区的前发球线附近。
眼睛紧盯对方，观察对方的任何变化，积极准备还击。（1）发后场高远球 这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。
羽毛球的基本训练有哪些
用吊线球进行正手 排球 练习：将球系在5米以上吊线的下端，球的高度调至与练习者膝关节手齐或稍低一些。用球拍向前上方击球，模仿正手发高球动作。
学习正、反手握拍技术要点，正确的握拍是先用左手拿住拍的腰杆，使拍面与地面垂直，然后右手虎口对准拍面侧面内沿，以握手式握住拍柄，小指、无名指和中指并握，食指稍分开，大拇指与中指相近，拍柄端约与小鱼际肌齐。
羽毛球的基本训练包括握拍训练方法站位训练球感训练方法和发球训练方法等。站位训练：靠近前发球线的中线处，左脚或右脚在前均可，上体略前倾，后脚跟略提起，身体重心落在前脚上。
跳绳练习：2连跳以上，即可锻炼弹跳力，还可锻炼腕力。击球技术练习：2人对练，平抽挡、高远球、网前球、挑球、劈吊、扣杀等，每项5分钟以上，即每人每次每项5分钟，相互调换。
羽毛球正式比赛时有几种正确发球方式?应该如何练习?
直线发球是最基本、最常见的发球方式之一。发球者将球沿着网前中心线以直线方式击出，力量集中，速度较快。这种发球方式适用于对手反应较慢或站位较后的情况下，能够有效地迫使对手在接球时做调整，增加他们的失误率。
羽毛球发球有两种姿势：正手发球和反手发球。 I 、 正手发球 发正手球时，左手将羽毛球平放在胸前，从眼角看对方的位置，然后左手放开羽毛球，眼睛盯着球的下落路线。 反手发球 和正手发球差不多，只是反手发球需要扭腰。
羽毛球发球技术 篇1 正手发网前球 发网前球就是把球发到对方发球区内的前发球线附近，球拍触球时，拍面从右向左斜切击球，使球刚好越网而过，落在对方前发球线附近。
羽毛球的训练方法是什么?
快速徒手和持拍、挥拍练习；（2）快速对墙击球练习；（3）快速多球的各种击球练习；（4）利用羽毛球场地进行快速前后往返跑，快速滑步跑，快速侧身交叉跑，快速组合步法移动等；（5）快速跳绳（各种跳绳方法）。
仰卧起坐是简捷的提高腰腹用力的方法，30至50个为一组，每次3至5组。2至3天进行一次练习。 两头起是快速收缩能力的练习，20至40个为一组，每次3至5组，2至3天进行一次练习。
连续挥羽毛球拍：按羽毛球运动的各种击球动作，做快速挥拍和用力挥拍。（2）挥网球拍：方法同上。（3）持轻量的哑铃，连续、快速地做挥拍练习。（4）对墙连续挥拍击球。（5）对墙掷垒球。（6）拉橡皮条上摆、下摆。
羽毛球颠球练习：用球拍正反手轻轻颠球，熟练后增加一些前、后、左、右轻切，让球旋转。注意：放松，寻找球头目的：网前搓球的基本功。
羽毛球双打发球怎么练
1、【接发球时应举起拍子。】接发球时应将拍子举过头顶，这样可以缩短击球时间，加快扑球和接发球节奏。【干扰对方发球节奏。
2、将球拍的反拍面正向对着羽毛球，似要发一个近角的网前球。在真正实施发球时，在球拍将要触球的一刹那，将球头突然转向45度左右，然后引拍时手腕变向，以斜拍面去削击球托，发了对方一个远角的网前球到2区位置。
3、练好羽毛球发球的方法 在双打中，发球水平的高低主要看发网前小球质量的好坏。而练习发小球并不需要很大的地方，在家中完全可以练习。只要有3米多的长度和狭窄的宽度即可。
4、羽毛球双打怎么发球 发球站位 发球者靠近前发球线与中线交点 此种站位一般发反手前内角，此种发球不易被多方扑击，便于封拍，但是不利于发平快球。
5、双打抢攻站位法应站在离发球线很近，前脚紧靠在前发球线，而且身体倾斜度较大球拍高举，这种站法以进攻型打法的男选手居多。
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