羽毛球入门基本功教学视频(羽毛球新手入门教学视频教程)

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简略信息一览：

1、羽毛球发球入门训练方法
2、打羽毛球怎么打好?
3、打羽毛球基本技巧
4、羽毛球基础知识讲解
5、羽毛球基础教程是怎样的?
6、羽毛球入门基本功

羽毛球发球入门训练方法

1、首先要多练习发球的标准姿势，手、眼、球、拍要配合协调连贯，发力要恰到好处。如果没有条件经常到球馆练习，可以在家中墙上根据球网的高度画一条线，站在距墙2米处（发球线距球网98米），摆好姿势发球，每次练习尽量使球击中墙上的线。

2、在击球的一瞬间，手腕发力迅速，球拍网面与羽毛球成较大的倾斜角（钝角），并让球拍擦一下球，保证球又快又低的飞到对方场地。此种发球方法要注意发出的球不能让对方轻易接到，应根据其站位发的靠前一些。

（图片来源网络，侵删）

3、反手发平球：反手发平球与正手的路径、角度、落点相同。发球时，球拍的挥杆方向与反手发网前球相同，只是击球瞬间手腕弹性击球，拍面与地面的角度接近垂直，双打后击球至发球线内区域。

4、多注意发球的动作、姿势，多讲究发球的质量，最好球贴绳顶（网顶）而过，多研究和分析自己发球后羽毛球的飞行曲线情况；如果家中地方够大，最好同时放两个塑料盆。

5、直线发球：将羽毛球放在非支持手的手掌上，使羽毛球与支持手的肩部平行。向前迈出一步，将羽毛球往前抛，利用非支持手的手掌轻轻将球击出，球的速度和方向应该使其飞向对手场地的正中央。

（图片来源网络，侵删）

6、长球--预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。

打羽毛球怎么打好?

后场球的击球点一定也要选择好，打高球和吊球要在握拍手同侧肩的正上方偏前一点，杀球就更要靠前一些 1接后场球时还要掌握好拍面的角度，比如杀球要前压、高球要后仰。

打好羽毛球技巧如下：正手握拍握拍时，使球拍面与地面垂直，球拍柄端与小鱼际平齐。虎口对准球拍侧面内沿，小指无，名指，中指并握，食指略微向前，与中指稍分开，大拇指与中指相近，掌心不要紧贴。

若用杀球、吊球还击，自己的速度要跟上；如果对方发球质量很好就不要盲目重杀，可用高远球、平高球还击，伺机再攻，或者用点杀、劈杀、劈吊下压先抑制对方。（2）接发网前球可用平推球、放网前或挑高球还击。

羽毛球击球技术方法，包括击高球、吊球、杀球、搓球、推球、勾球、扑球、抽球、排球等，每一种技术又可分为正手和反手击球法。依据战术球路的需要，又可击出直线球或斜线球来。高球高球是自后场打到对方后场端线经过高空飞行的球。

羽毛球握拍要明确一点的是，我们握拍手一定要分成两部分，一部分是食指和拇指，另一部分是后三指。后三指主要作用就是用来握住拍子的。

羽毛球的力量训练讲究节奏，要快速的收缩肌肉然后快速的放松，这跟一般健身增大肌肉的练习方法是完全不同的。

打羽毛球基本技巧

1、打羽毛球的技巧一：正手挑球正手握拍举在胸前，右脚向阿前跨出一大步，左脚在后，侧身向阿，重心在右脚上。同时右臂向后摆，自然伸腕，使球拍后引。

2、掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势（单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。

3、你首先要做的第一点就是身体放轻松自然，因为，我们的肌肉就是从自然状态收缩到最紧的时候做的功最多，因此，输出的能量也越大，而且，力量在体内的传导也是需要传导的介质柔软连绵不断的。

4、羽毛球的25个技巧 1在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

5、基本技巧：专家认为，羽毛球运动是运动员手握球拍以往返击球的方式进行的，所以，握拍法就成了初学者首先要掌握的羽毛球基本技术之一。

羽毛球基础知识讲解

羽毛球基础知识讲解2 羽毛球场地标准羽毛球场为一长方形场地，长度为140米，双打场地宽为10米，单打场地宽为18米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。

在进行羽毛球单打比赛时，队员往对手方向击球时，球的落地范围不能超出红色（包括深红和浅红）区域，否则示为出界。羽毛球比赛中，得分者方有发球权，如果本方当前得分为单数，从左边发球；当前得分为双数，从右边发球。

羽毛球单打规则如下：发球要在发球线外，不能踩线，擦网并且过了发球线，没出界就算有效。界线：两侧边线以内线为准，底线以外线为准，只要是在线内或者是压线就算有效得分。

计分规则羽毛球比赛***用三局两胜制，每局先到11分者获胜，若双方打成10平，则先到15分的一方获胜。在一局比赛中，当双方***出现10比10时，先到12分的一方获胜。

羽毛球的基本知识介绍球可以由天然材料、人造材料或它们混合制成。只要球的飞行性能与用天然羽毛和包裹羊皮的软木球托制成的球性能相似即可。球应有16根羽毛固定在球托部。

那么，下面是我为大家整理的羽毛球入门基本知识，欢迎大家阅读浏览。羽毛球羽毛球应有16根羽毛固定在球托部，羽毛长64毫米至70毫米，但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致。

羽毛球基础教程是怎样的?

正手击球：正手击球时，你需要站在球场的正中央，将拍头向上，将球拍从后向前挥动，然后用拍头击球。反手击球：反手击球时，你需要站在球场的正中央，将拍头向下，将球拍从前向后挥动，然后用拍头击球。

首先是正手击球，正确的击球方式是将拍子从下往上挥动，同时用手腕的力量给球以旋转。这样可以让球的弧线更加准确，提高击球的力量。另外，还要注意击球时的站姿和身体的协调，这样才能更好地掌控球的轨迹和力量。

上网步法。上网步法是完成上网搓球、推球、勾球、扑球及挑球的步法，它包括跨步上网、垫步加蹬步上网，前交叉加蹬跨步上网，后交叉加蹬跨步上网、蹬跳步上网。

零基础学羽毛球步骤如下：材料：羽毛球、羽毛球拍。学习握拍：握拍有两种方式，正手握拍和反手握拍。两者的区别在于握拍的角度和方式不同。只有正确的握拍，才能正确的发力。

握拍姿势对于羽毛球初学者来说，握拍是最基本的动作，也是最重要的动作。只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。